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李刚

2008-12-3 14:57:17

能将我们家乡网站连接上吗

我是西马镇人,是一名医生,在闲暇之余为了宣传家乡,我在管理灯塔第一网站的西马镇这个版块.为了让跟多的人知道我的家乡,我想把我们的西马镇的网址放在你们那里,就会有更多的人知道我们家乡,我们的家乡会更加繁荣昌盛.
谢谢了
http://www.111300.com/DigitalTown/ShowTown.asp?TownID=14

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2008-12-1 8:46:20

简单人生的背后

1.有一个人去应征工作，随手将走廊上的纸屑捡起来，放进了垃圾桶，被路过的口试官看到了，因此他得到了这份工作。原来获得赏识很简单，养成好习惯就可以了。

2.有个小弟在脚踏车店当学徒，有人送来一部故障的脚踏车，小弟除了将车修好，还把车子整理的漂亮如新，其他学徒笑他多此一举，后来雇主将脚踏车领回去的第二天，小弟被挖角到那位雇主的公司上班。原来出人头地很简单，吃点亏就可以了。

3.有个小孩对母亲说：“妈妈你今天好漂亮。”母亲回答：“为什么。”小孩说“因为妈妈今天都没有生气。”原来要拥有漂亮很简单，只要不生气就可以了。

4.有个牧场主人，叫他孩子每天在牧场上辛勤的工作，朋友对他说：“你不需要让孩子如此辛苦，农作物一样会长得很好的。”牧场主人回答说：“我不是在培养农作物，我是在培养我的孩子。”原来培养孩子很简单，让他吃点苦头就可以了。

5.有一个网球教练对学生说：“如果一个网球掉进草堆?，应该如何找？”有人答：“从草堆中心线开始找。”有人答：“从草堆的最凹处开始找。”有人答：“从草最长的地方开始找。”教练宣布正确答案：“按部就班的从草地的一头，搜寻到草地的另一头。”原来寻找成功的方法很简单，从一数到十不要跳过就可以了。

6.有一家商店经常灯火通明，有人问：“你们店里到底是用什么牌子的灯管？那么耐用。”店家回答说：“我们的灯管也常常坏，祇是我们坏了就换而已。”原来保持明亮的方法很简单，只要常常更换就可以了。

7. 住在田边的青蛙对住在路边的青蛙说：“你这里太危险，搬来跟我住吧！”路边的青蛙说：“我已经习惯了，懒得搬了。”几天后，田边的青蛙去探望路边的青蛙，却发现他已被车子压死，暴尸在马路上。原来掌握命运的方法很简单，远离懒惰就可以了。

8.有一只小鸡破壳而出的时候，刚好有只乌龟经过，从此以后小鸡就背着蛋壳过一生。原来脱离沉重的负荷很简单，放弃固执成见就可以了。
有几个小孩很想当天使，上帝给他们一人一个烛台，叫他们要保持光亮，结果一天两天过去了，上帝都没来，所有小孩已不在擦拭那烛台，有一天上帝突然造访，每个人的烛台都蒙上厚厚的灰尘，只有一个小孩大家都叫他笨小孩，因为上帝没来，他也每天都擦拭，结果这个笨小孩成了天使。原来当天使很简单，只要实实在在去做就可以了。

9.有只小狗，向神请求做他的门徒，神欣然答应，刚好有一头小牛由泥沼里爬出来，浑身都是泥泞，神对小狗说：“去帮他洗洗身子吧！”小神讶异的答道：“我是神的门徒，怎么能去侍候那脏兮兮的小牛呢！”神说：“你不去侍候别人，别人怎会知道，你是我的门徒呢！”原来要变成神很简单，只要真心付出就可以了。

10.有一支掏金队伍在沙漠中行走，大家都步伐沉重，痛苦不堪，只有一人快乐的走着，别人问：“你为何如此惬意？”他笑着：“因为我带的东西最少。”原来快乐很简单，拥有少一点就可以了。
人生的光彩在哪里？
早上醒来，光彩在脸上，充满笑容的迎接未来。
到了中午，光彩在腰上，挺直腰杆的活在当下。
到了晚上，光彩在脚上，脚踏实地的做好自己。
原来人生也很简单，只要能懂得“珍惜、知足、感恩”你就拥有了生命的光彩!

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2008-12-1 8:45:17

杨百万徒弟：我告诉你怎么亏得钱吧

　　咱们散户挖空心思想赚钱，然而却屡屡走入歧途，被大盘所累，被技术分析所累，被基本面所累，被市场上各类股评咨询所累，十几年下来，真正能赚到钱的，少之又少。偶尔听闻关于我、张卫星、林园以及最牛散户刘芳之类的，也只是投以羡慕的眼光，理性点分析，他们这些人到底有多少是真的东西？媒体的报道和网上写手之间的以讹传讹，又给其中增加了多少水分？

　　我想我们大多数人都是散户，为什么散户总是亏钱？不如借助换位思考的强大力量，看看这篇经典的文章，相信大家都会有比较深的感触。

　　昨晚看到一个故事，有些荒唐，也有些伤人，我们不妨以审视的眼光看看。

　　说是一个人死了，上了天堂。发现21世纪的天堂很人性化，金壁辉煌的七星级酒店式住房，安顿从全世界到来的人们。这里也有一个很奇怪的规则，新来的人在安排住宿的时候，天堂的管理人员要对其进行考核。这个刚上天堂的人被管理人员询问智商有多高，让他大惑不解。接着管理人员解释：“我们这里是按智商分房的，如果智商在有160，那么你就可以和爱因斯坦、牛顿、富兰克林这些人住一起，讨论科学研究；如果你的智商有120，那么你就可以和丘吉尔、华盛顿、毛泽东这些人住一起，讨论政治问题；如果你的智商有90，那么你就可以和股市的庄家住在一起，和这些庄家研究怎么去欺负散户；如果你的智商小于80，那对不起了，你只能和这些散户呆在一起了。”

　　姑且不论这个故事有多荒唐，这个故事既然被编出来，自然说明其中有些缘由。我们从160、120、90、80这四个数值中可以发现，庄家的智商其实也并不高。可是为什么散户在股市中，一起处在被欺辱的状态呢？其实160、120、90、80这四个数值还给我们另外一层思考，也就是说，其实炒股不需要懂得太多的技术面、基本面、信息面、政策面之类的分析，更多的应该是理念、纪律、心态类的素质。

　　有一段文字（铁索桥原创）值得思考——庄家和散户观念上的十个区别：

　　一、庄家用几个亿、十几个亿做一只股票，散户用十万、几十万做十几只股票。

　　二、庄家做一只股票要用上一年甚至几年，散户做一只股票只做几周甚至几天。

　　三、庄家一年做一两只股就大功告成，散户一年做几十只股、上百只股还心有不甘。

　　四、庄家喜欢集中资金打歼灭战，做一个成一个；散户喜欢买多只个股作分散投资，有的赚，有的赔，最终没赚多少。

　　五、庄家在炒作一只股票前，对该股的基本面、技术面要作长时间的详细调查、分析，制订了周密的计划后才敢慢慢行动；散户看着电脑屏幕，三五分钟即可决定买卖。

　　六、庄家特别喜欢一些较冷门的个股，将其由冷炒热赚钱；散户总喜欢一些当前最热门的个股，由热握冷而赔钱。

　　七、庄家虽然有资金、信息等众多优势，但仍然不敢对技术理论掉以轻心，道琼斯理论、趋势理论、江恩法则等基础理论早已烂熟于胸；散户连Ｋ线理论都没能很好地掌握，就开始宣扬技术无用论。

　　八、庄家总是非常重视散户，经常到散户中去倾听他们的心声，了解他们的动向，做到知己知彼，并谦虚地说：现在的散户越来越聪明了；散户总是对庄家的行动和变化不屑一顾，并说：这个庄真傻，拉这么高看他怎么出货。

　　九、庄家做完一只股票后就休假去了，说：忙了这么长时间了，也该让钱休息休息了；散户做完一只股票说：又没赚多少，还得做，绝不休息。

　　十、庄家年复一年地做个股赚钱；散户年复一年地看着指数上涨却赔钱。

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2008-12-1 8:44:33

如何完美度过一天24小时？

　　身体是革命的本钱，只有身体好，才能工作、学习好！而身体好的基本前提就是要休息好，那么一份好的作息时间表是比较重要的了。下面不知是何人所为，将各个机构的研究成果统一起来，把一天的时间划分开来，形成了一份据说是最优的作息时间表，甚至在什么时间脱下外套里面都安排好了，对身体的关怀可谓是“无微不至”！您说，这样身体能不给面子吗？

7：30　起床喝一杯水
　　威斯敏斯特大学的研究人员发现，不管何时上床睡觉，在第二天早上5时22分至7时21分起床的人血液中的应激激素皮质醇含量最高，而皮质醇使人更易诱发心脏病发作，因此，在早上7时21分之后起床对健康有保护作用。
　　人体内进行的种种化学作用和活动都需要水，缺水会引起头痛、皮肤干燥和眼睛疼痛。晨起喝水会有效地缓解夜间身体的缺水症状。

7：30－8：00　早餐前刷牙
　　这样能使牙齿在早餐时能被氟化物有效地保护起来，预防蛀牙的发生。要不，就在早餐后半小时再刷牙。

8：00－8：30　吃早餐使用防晒产品
　　“千万别不吃早餐，它对平衡人体内的血糖水平十分必需。”伦敦国王大学自然科学专家、营养学家凯文·威兰博士建议说。试一下燕麦粥，其甘油指数较低，这意味着它会缓慢释放能量，让你在较长时间段内不易有饥饿感。
　　“即使在多云或较冷的天气下，皮肤也有可能被紫外线所伤。”英国皮肤科医生协会主席科林·霍尔登博士表示，“紫外线会诱发皮肤癌，使用SPF值15或以上的防晒产品会对皮肤产生有效的保护作用。”

8：30－9：00　不要进行体育锻炼
　　英国米德尔塞克斯郡布伦尼尔大学的研究人员发现，每天早间进行训练的运动员更易传染得病，这是因为人体内的免疫系统在这一时段最为薄弱。

9：00－9：30　脱下外套
　　过紧的着装会使人姿势扭曲，从而引发背痛。这是英国骨科委员会执行主席罗宾·谢泼德的意见。

9：30　开工
　　纽约失眠治疗中心的研究人员发现，大多数人的思维都是在醒后一到两个小时最为敏捷，这时就着手处理最费心智的工作和事情。

10：30　离开电脑休息
　　如果你在工作中整日使用电脑，那么应至少在每个小时给眼睛三分钟的休息时间，这样才能更好地保护眼睛的内部结构和周遭肌肉。
　　当我们对着电脑屏幕阅读时，眼睛的聚焦系统就会锁定此处，由此会引发此块肌肉，进而引起视觉疲劳。“我们不时眨眼睛会让眼睛保持湿润，但当人集中精力看电脑屏幕时，几乎不怎么眨眼，这当然会引起眼睛干燥疲劳。”他说。

11：00　吃点水果
　　这是满足上午工作中热量需求的最佳方法，最好是每天都能吃点深绿色蔬菜，比如菠菜或红色水果。蔬菜中的铁含量是水果中维生素C含量的四倍之多。

13：00　吃些烘烤的豆制品
　　这时我们需要吃午餐来一饱饥腹，并为下午的活动提供缓释能量。威兰博士表示：“烘烤的豆类纤维含量极其丰富，而西红柿酱则能将水果和蔬菜的功效合二为一。”

嚼点无糖口香糖
　　这会促进唾液分泌，而唾液中含有的矿物质能有效保护牙釉质，从而使人即使吃些甜的或酸的食物也不会长蛀牙。古苏格兰格拉斯哥大学的研究人员发现，嚼口香糖还能抑制食欲，那些含木糖醇的口香糖还有减少有害细菌侵蚀牙齿的机会。

14：30－15：30　来个小盹
　　人体生物钟此时需要来个小小的缓冲。雅典大学的研究人员发现，每周至少睡三次午觉，每次睡30分钟或者更多的人，其罹患心脏疾病的几率比其他人低37%。

16：00　来罐酸奶
　　这会稳定人体内的血糖值，并缓和紧张工作之后的疲劳。原味酸奶能有效地平衡人体肠道内的菌群水平。

17：00－19：00　到健身房锻炼一下
　　根据人体生物钟的规律，此时是运动和锻炼的最佳时段。此时，尤其适合游泳，游上20分钟会燃烧240卡路里的热量，同时全身肌肉也进行了一次有氧锻炼。

19：00　喝点小酒放松一下
　　伦敦大学的研究人员发现，那些每天少量规律饮酒者与禁酒者相比，思维明显更加敏锐，其原因可能是酒精会增加脑部的血流量从而改善人的思维能力。

19：30　来顿小小的晚餐
　　晚餐中若碳水化合物含量丰富，会引起人体内血糖值升高，使消化系统处于超负荷运转状态，从而影响睡眠。
　　更好的晚餐选择应是丰盛的蔬菜，加上少量的碳水化合物和蛋白质，进餐时要细嚼慢咽。他说：“人的大脑要等到15分钟之后才能觉察到已经吃饱了，所以狼吞虎咽的结果只能是大大地吃多了。”

21：45　关掉电视
　　这样做是为避免大脑被过度刺激从而影响睡眠。同样的原因，也不能在床上看电视。

23：00　洗个热水澡
　　洛夫堡大学睡眠研究中心的吉姆·霍恩教授建议：“如果想睡得香，就得适当降低体温。当洗个热水澡之后，人体自身的体温很快就会有所下降。”

23：30　上床睡觉
　　如果你在第二天早上七点半起床的话，此时上床会保证你有八小时的充足睡眠。尽管对成年人每天需要睡多长时间尚无定论，但霍恩教授指出，平均来说，成年男性每天应睡足七小时左右，而女性则应睡足七小时二十分钟。...

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2008-11-16 0:26:32

为什么很努力了,还不能成功?

我常常看到听到很多老师常常私下抱怨他们的学生太懒了，懒到不可救药。有一天我也竟然成了老师，也在相当长一段时间里极为厌恶，甚至憎恨“懒惰”的学生。那时，我说以下这段话的时候，自以为是“理直气壮”的：

学习手段的技术改良并没有使学习难度减少多少。今天我们不再怕查字典了—— 因为电子字典太方便了；可是害怕背单词的人的数量仍在增加——因为懒惰没有技术上的解决办法。

然而，随着教龄的增加，接触的学生越来越多（多到难以对其本质视而不见的地步），我的看法不得不因此发生了很多的变化。根源在于最终有个事实是不能忽略的：大多数人既然是人就继承了作为生物而应该天生拥有的进化本能和进化能力。长久的观察使我得出一个结论，大多数学生实际上是勤奋的，他们并不懒惰，他们只是花费了很多时间精力却没有收获而已。过分简单地把最终的收获归结于“勤奋”，而把颗粒无收归结于“懒惰”，只不过是于事无补的空洞评论而已，不为解决问题提供任何线索。

个中的道理并不是很容易说清楚，但最终我还是能够尽量给学生一些相对实用一点的建议。我觉得可以从四个方面回答这个问题：“为什么大家都努力，却更多的人并不成功？”

1) 不知道该干什么

有一次我走在路上偶尔听到两个路人之对话，堪称经典：

甲：嗯……今年我一定要干点儿什么！
乙：嗯，是得干点儿什么了！再不干点儿什么就不行了……可是干点儿什么呢？
甲：嗯……反正得干点儿什么！…
其实，很多人都是这样的。要是清楚地知道自己能做什么，该做什么，如何去做，很难想象有谁能够固执到“我都知道，但我就是不做；不是为了气死你，而是为了干死我自己！”的地步。

令人哭笑不得的是，人们往往拒绝做一些实际上有意义的事情，是基于“实用主义”。实际上，学习永远是无本万利、稳赚不赔的活动（也许有人不同意，这事儿实在难以争论）。很多人习惯于在行动之前一定要问一个“做这事情有什么用？”尽管这本身通常是没有错的，但是，在学习的时候问这个问题就很可能是不明智的了。最终有成就的人有一个共性，就是他们永远保持旺盛的“好奇心”，对学习“永不厌倦”，在求知的路上一向懒得问“学它有什么用？”多读书，多思考，多学习，从来都不是坏事儿，为什么一定要亲自体会“书到用时方很少”呢？

2) 以为知道该干什么，结果做错了

浪费时间的最有效方法并非无所事事，而是“真诚地做错事”。我总觉得人在做错事情的时候很少是故意而为，一个人做错事和一个人丢钱包一样，1) 他们都要最终都要独自承担损失；2) 最终的损失都并非他们当初所愿。但是人们总是好像“身不由己”似的做错事情，甚至一错再错；无论最终多么懊悔愧疚，再遇到同样的境况却又重蹈覆辙。为什么会这样呢？说严重一点，是因为这样的人由衷地“不相信自然规律”。对个人成长来说，最重要的自然规律是什么呢？我常常劝诫我的学生，千万不要怀疑一个原则：“一切都靠积累。”为什么明明应该通过阅读扩充词汇量，但偏偏更多的人一定要背单词数而若干年后一无所获呢？为什么减肥的方法明明只有一个就是锻炼，但是偏偏更多的人选择节食或者各种各样的减肥药或者偏方最终几年之后越来越胖呢？因为某种意义上他们是“反自然”的，不相信、不尊重基本的自然规律。自然规律惩罚那些违背它的人的方式既宽厚又残忍，需要智慧才能理解：它会让那些违背它的人“绝不后悔”——无怨无悔地走向毁灭。

在选择该做什么的时候，一个屡试不爽的判断依据是，慎选“容易的”，别怕“困难的”。这世界就是这样：会咬人的狗不会乱叫，乱叫的狗其实胆子很小；经常来敲门的往往不是机会，而是和你差不多境遇的邻居；没有哪一个陷阱一眼就能被认出来，否则那就是个愚蠢的陷阱；也许正因如此睿智的人也常说：通往地狱之路总是铺满了鲜花……当脑子里闪出“更快”或者“更容易”之需求的时候，并不见得那就一定是错的，但是用“一切都靠积累”这个原则重新衡量一下肯定是没有任何害处的。并且如此衡量一番往往并不耗费太多力气，然而却往往会因此受益无穷。所谓“聪明总被聪明误”指的大概也是这种情况。

3) 做对了，但努力不够

在那些走在正确的路上的人群之中，也分走得快的和走得慢的。一个人的努力程度往往与他的心态有着很大的关系。我常常告诉我的学生“You are what you think you are”。比如，在任何一个企业中，都有一小部打工的人与另外大部分打工的人不一样：少数人即便是在打工也是“为自己打工”，而大多数人是真的在“给别人打工”。那些认为自己是在“给别人打工”的人，往往不自觉地给自己设置了一个“努力”的上限——他们认为他们付出的时间精力应该与他们拿到手里的薪水相符，薪水多了就是赚了（可能性并不大），薪水少了就是亏了（往往真的如此）。

姑且不论他们这样想对还是不对，或者有没有什么例外，让我们看看那些“为自己打工”的人所面临的境遇是多么地不同？那些“为自己打工”的人，往往没有对自己的努力设定上限，他们总是能做多少就做多少——这很可能并不是因为他们“不计得失”，而更合理的解释是：这样的人往往会因工作“超常努力”而相对有更多的工作成绩，因此他们往往更有机会获得比别人更高的报酬，除了报酬之外，他们还往往可以有其它人无法想象的其它收获：更多的机会，更多的尊重，更多的积累，更多的经验，等等等等。学习的时候也如此。真的有很多人不是”为了自己学习”，就好像李宗盛的歌里唱的那样“究竟是为了自己的理想还是为了不让别人失望？”为了自己而学，就不要再问“我已经很努力了，怎么还不行？”其实，除了少数必须天赋才能获得技能之外，大多数技能的学习，只需要足够的努力就肯定能够习得。再多努力一点，没有上限。

4) 非常努力但努力得不够久

已经做对事情的人，某种意义上与已经选中了一支必然大涨的股票的人一样幸运。不过，在股票市场上，很多人有选中的好运，却往往因过早卖出而没有“足够的好运” 赚到只需要通过再等待一段时间就可以收获的“暴利”（牛市中大多数人过早卖出；反过来，熊市中大多数人过早买入，也是同样的道理）。学习与股票操盘不一样的地方在于，学习不能只靠把握时机而后耐心等待，学习要靠挣扎、努力、坚持。学习不仅要很努力，往往还要努力很久。需要多久呢？Hayes与Bloom的研究表明，在许多领域，都需要大约10年时间才能培养出专业技能。我很喜欢的一篇文章是《Teach Yourself Programming in Ten Years》，推荐给所有有心学习的人看（不只是学编程的人而已）。Peter Norvig在这篇文章中引用Samuel Johnson（译注：英国诗人）的话，认为就算10年也不一定够用：“任何领域的卓越成就都只能通过一生的努力来获得；稍低一点的代价也换不来。 ”（Excellence in any department can be attained only by the labor of a lifetime; it is not to be purchased at a lesser price.）为什么要那么久呢？答案是，因为有些阶段就是无法跨越。

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